Tehnica palmei de fier (III). Metoda celor 97 de zile

În cazul în care vă decideți să începeți antrenamentul palmei de fier, atunci iată o metodă derivată din cele indirecte, în care puteți stăpâni tehnica în circa 97 de zile fără a vă expune riscului de a vă distruge articulațiile sau a face mai târziu diferite forme de artrită. Este o metodă propusă de Maestrul Chao, derivată din tehnica Marelu...
Continuați lectura
  278 accesări

Tehnica palmei de fier (II). Metode și echipamente

Tehnica palmei de fier, Tiě Zhǎng Gōng (铁掌功) în limba chineză, nu caracterizează o școală anume, antrenamentele de condiționare fiind incluse în mai toate stilurile de arte marțiale, chiar dacă școlile interne pun un mai mare accent pe această metodă. De asemenea, circulă pe Internet o fotografie cu un practicant chinez care sparge cu palma o stivă...
Continuați lectura
  425 accesări

Ce este tehnica palmei de fier (I) – Quán Shù (拳术) și Gōng Fū (功夫)

Tehnica palmei de fier apare într-o primă formă chiar în „Scriptura flexibilizării tendoanelor și ligamentelor", clasica Shàolín Yì Jīn Jīng (少林易筋經), scrisă acum circa 1500 de ani de legendarul călugăr budist Bodidharma. Într-o secțiune a sa, se spune „după antrenamentul de bază, trebuie păstrată o rezervă de energie și pentru condiționarea mâinilo...
Continuați lectura
  445 accesări

Teoria celor 5 elemente în medicina tradițională chineză (I)

Teoria celor 5 elemente - Wǔ Xíng – 五行 Alături de teoria Yin-Yang, teoria celor 5 elemente ( Wǔ Xíng – 五行 ) formează fundamentul teoretic al medicinei chineze, chiar dacă termenul de „element https://www.gongfu.ro/index.php/blog/entry/teoria-celor-5-elemente-wu-xing Chiar dacă sunt foarte numeroase, aplicațiile teoriei celor 5 elemente în medicina ...
Continuați lectura
  2105 accesări

Aplicații ale principiilor Yin Yang în medicina tradițională

Teoria Yin Yang și medicina tradițională chineză   Medicina tradițională chineză are 3 mari baze teoretice: teoria Yin-Yang , teoria celor 5 elemente și teoria energiei interne (Qi) . Teoria Yin-Yang Conceptul Yin-Yang reprezintă cel mai important element al medicinei tradiționale chineze, totul reducându-se, de fapt, la acesta, fiind un conce...
Continuați lectura
  1645 accesări

Teoria celor 5 elemente - Wǔ Xíng – 五行

Alături de teoria Yin-Yang, teoria celor 5 elemente (Wǔ Xíng – 五行) formează fundamentul teoretic al medicinei chineze, chiar dacă termenul de „element" este impropriu ales. În realitate, prin „Xíng – 行" înțelegem mai curând „faze", „procese", „comportamente" sau „mutări", însă, mai ales în Occident, el a fost încetățenit sub denumirea de „element" ...
Continuați lectura
  1612 accesări

Teoria Yin Yang și medicina tradițională chineză

 Medicina tradițională chineză are 3 mari baze teoretice: teoria Yin-Yang, teoria celor 5 elemente și teoria energiei interne (Qi). Teoria Yin-Yang Conceptul Yin-Yang reprezintă cel mai important element al medicinei tradiționale chineze, totul reducându-se, de fapt, la acesta, fiind un concept foarte simplu, dar și foarte profund. Yin-Yang es...
Continuați lectura
  1171 accesări

Cele trei comori - Energia (Qì 氣)

Cele trei comori - Esența (Jīng 精) Practica Qìgōng este, în epoca noastră, un element relaționat puternic cu sănătatea, de multe ori manifestând conotații mistice. Într-adevăr, Qìgōng provine din cuvântul chinezesc  Qì (氣), însemnând energie sau, mai precis, acea forță naturală ce umple Universul , și din cuvântul Gōng (功 ), însemnân...
Continuați lectura
  1399 accesări

Cele trei comori - Esența (Jīng 精)

Practica Qìgōng este, în epoca noastră, un element relaționat puternic cu sănătatea, de multe ori manifestând conotații mistice. Într-adevăr, Qìgōng provine din cuvântul chinezesc Qì (氣), însemnând energie sau, mai precis, acea forță naturală ce umple Universul, și din cuvântul Gōng (功), însemnând un studiu, un antrenament îndelungat...
Continuați lectura
  719 accesări